褒めて褒めて褒めちぎる１日を〜アシュタールのメッセージを読んで〜

昨日は誕生日だったんですが

幾つになっても　誰に祝ってもらうわけじゃなくても

まぁ まだ祝ってくれる人はいるのですが

誕生日が来る頃って　いろんなことが走馬燈のように巡って

これまでの　自分の人生を愛おしく思います

もちろんその人生に関わってくれた　たくさんの人たちのことも

いろいろ思い出されて　どうしてるかなぁなんて思うこともあり

たくさんの感謝が湧き出て来る

数年前は　思い出すのも嫌だった人が

思い出しても　胸が騒つかないし　元気でいればいいと思える

ずるい自分も　情けない自分も　消し去りたい過去の自分も

そんなのも全部私だものと　開き直れる

私の素晴らしさ　素敵さ　ユニークさ

自分で褒めてあげないと　

毎日　１回は褒めてるけど

今日は特別いっぱい褒めて褒めて褒めちぎってあげよう！

 アシュタールのメッセージ転載させていただきます

(ここから）

「こんにちは　こうしてお話しできることに感謝します。

自分を褒めてください。

どんどん褒めてください。

褒めてあげると自信がついてきます。


あなた達は、教育でセルフイメージをとても低くされてしまっています。

自分はダメだ、自分なんて何の価値もない・・そう思うように教育されています。

常に誰かと比較され、勝った負けたと争わされているうちに、

どんどんセルフイメージが低くなっていくのです。


すべてのことに秀でなさい・・といわれ、それを目指すことが素晴らしい

生き方だと教え込まれます。

でも、すべてのことに秀でた人はいません。

必ず得て不得手があります。

得意な事は当たり前・・でも、苦手なことが出来ない自分は情けない人間だと思う。

だから、常に自分はまだまだダメだ・・と自分を責め続けてしまうのです。


常に自分がどのくらいのところにいるのか？・・人の評価がとても気になります。

自分で自分の存在価値を見いだせなくなってしまっているからです。

人に良い評価をもらうことが、自分の存在価値になってしまっているのです。

それは、自信がないからです。

自分に自信があれば、人の評価は必要なくなります。

自分が良いと思えば、それで良いと思えるのです。


セルフイメージをもとに戻す方法・・それが、褒めるということです。

でも、こういうとあなた達はすぐに、私には褒めるところなどありません・・と

答えますね。

それが、もうすでにセルフイメージが低いということなのです。

褒めるところのない人などいません。

あなたは何をしても、素晴らしい存在なのです。

人と比べてしまうから、自分には褒めるところなどないと思ってしまうのです。

これくらいのことは出来るけど・・でも、あの人に比べれば出来るなんてレベルじゃない、

だからそんな程度のことで自分を褒めるなんておこがましくて・・


そうではないんです。

褒める・・ということは、自分を認めるということです。

セルフイメージが元に戻ると・・自分の存在そのものが素晴らしいと思えるように

なるのです。

人はどうでもいい・・自分が基準・・になるのです。


例えば、転んだとします・・それだって、転んだ私はお茶目でかわいい・・

って思えるのです。

他の人から見たら、もしかしたら失敗だと思うかもしれないけど、ここまで

挑戦出来た自分はすごい！・・って思うのです。

視点を変えてみてください。

そうすれば、あなたのすべてが素晴らしいものだと分かります。


私が褒めてください・・といっているのは、出来るから褒めてくださいでは

ありません。

もし思ったように出来なかったことがあったとしても、それをやろうとした

自分は勇気があってすごい、素晴らしいと褒めてあげてください。


人と比べて褒めても、それは褒めたことにはなりません。

それは自分のすべてを認めて褒めているのではないからです。

すべてを認める褒め方が大切なのです。


人と比べていては、自分丸ごと認めることは出来ません。

丸ごと認めること出来れば、セルフイメージはもとに戻ります。

それには、どんなことがあっても褒めてください。

褒めようと思えば、褒める視点で見れば、いくらでも褒めることは出来ます。

褒めようと思わないから、褒められないんです。


人から褒められるのを良しとしないでください。

人が褒めてくれるのは、その人の価値判断、基準なのです。

それは、その人の考え、価値感、基準であって、自分のものではないのです。

人の基準を自分の基準にしてしまうと、自分が分からなくなり、自信がなくなります。


自分の価値観、判断、基準を信じてください。

あなたは、違うと思っているかもしれませんが、結局は最後には自分の基準で

決めているのです。

人に何かを言われてそれを信じるのも、その基準を受け入れたあなたの基準で

決めたということです。

ならば、最初から人ではなく自分の基準にフォーカスして決めてください。

自分の基準で決めた・・ということをしっかりと認識し、その結果を受け入れて

ください。

そうすれば、自分がどれほど素晴らしいかわかります。


自分の基準ですべてを決定している・・それは素晴らしいことなのです。

それをまず一番に褒めてください。

結果ではなく、自分で決めたことに誇りを持ち、それを成し遂げた自分を思いっきり

褒めてください。


結果を褒めるのではなく、その過程を、過程の中で自分で決めていくことが出来た

自分はすごいのです。


いろいろなことを言いましたが・・一番言いたいのは、何がなくてもどんなことを

しても、あなたは存在するだけですごいのです・・ということです。

だから、どんなことでも褒めてください。

私はすごい！って褒めてください。


褒めて、褒めて、褒めて、褒めちぎってください。

そうすれば、セルフイメージが元に戻り、自信が出来、自分を愛し大切に出来るように

なります。


自分を愛し大切に出来る人は、他の人も同じように愛し大切に思うことが出来ます。

自分を愛することが、人を愛するということです。


あなたに愛と感謝　そして平和の光を送ります」

（ここまで）

ここまで　よくやってきたもんだ

小さな出来た！から、私にも出来る！へ変化しました～アシュタールのメッセージ～より～

昨日　５年ぶりの免許更新に行ってきました

前回の更新から　もう５年も経ったなんて

アセンションで騒いでいた　２０１２年のころなんて6年前で

そんなことあったよね～　なんて

もうすっかり忘れてきたのは　月日だけのことではない

私の中が　私の現実が　変化してきたからだ

でも　５年前の　免許の写真と　今回撮った写真

並べて見比べてみたけど　髪型と　服が違うだけで

同じ顔してるのに　思わず笑ってしまった

中身は　随分変わったように思うんだけど

見た目が変わらないのは　まぁ　喜ぶことかな　年齢的には(笑)

日々の変化は　本当に地道で　少しずつだけど

５年も経って振り返ると　凄く変わってることが

どうにも否定できないくらい

どうして変われたのか？　それは　やっぱり　

アシュタールの　さくやさんの　メッセージを読んで

自分がどうしたいかを　選んで　決めて　行動してきたから 

自分では何もできないと　無意識の奥の方まで

思い込んでることが分からなかったし

何をするにも　周りの人と比べて　優劣をつけて

自分の劣ってるところにフォーカスしてばかりいるから

人の優れてるところを　うらやんでばかり

こんな風に書くと　うわぁ私って痛い人だったじゃん～　って

でも　度合いは違えど　みんな同じような感じ

自己否定をして　自信がなくて　「どうせ私なんか…」って

セルフイメージが低いの　うちの娘も本当にすぐ自分を悪く言う

それは　この世の中だから

でも　世の中のせいにしてても　仕方なくて

仕方ない…と　自分で受け入れてしまってるから

それが分かれば　仕方なくない　自分で変えられると決めることも

選ぶことも　行動していくこともできる

それからは　ひとつひとつ　ちいさな出来た！を

認めていった　褒めていった　自分で自分に

小さな子供が　何か一つ　出来るようになってるのを

喜ぶように　自画自賛　

最初は　ちょっと抵抗とか　人前でやるわけでもないのに照れとかあった

鏡に向かって　自分に「よく出来たじゃん！」なんて言って

私なにバカみたいなことしてる？なんて　吹き出したり

でも　それでも　ちょっとずつ　素直に喜べるようになったし

嬉しくて　小さな出来たが　楽しくなって

そうすると　他人のちょっとしたことも　素直に

よく出来たね　って思えるようになる

ずっと前の私なら　そんなこと出来て当然じゃん　とか言ってたし*1

そうやって　新しく　癖づけをしてきて　

最近は　ちょっとまだ今の自分では無理かなぁ　と思っていることを

私の周りにいる人たち　いろんな人たちが　していて　見せてくれて

「いいなぁ　うらやましいなぁ」と　思うより　

「それいいね！私もやる！次は私にも出来る！！」って思えるようになって

決めることができるようになってきた

どうしたらできる？　何から始める？　って

情報を収集したり　アイデアを考えたりして　ワクワクして

うらやんでる場合じゃないって感じ　

やりたいと思うことは　本気で決めれば　必ずできるんだって

分かりました

出来ない場合は　頭で　出来る出来るって思ってても

どこかで　不安とか出来ないと感じてるか　本当にしたいことじゃないとき

この違いも　だんだん　すこしずつ分かってきたかも

アシュタールのメッセージ転載させていただきます

(ここから)

「こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。

小さな出来た！を　大切にしてください。

小さな出来た！が　あなたを大きく変化させます。

宇宙には　偶然はありません。

だから　小さな出来た！は偶然ではなく、出来た！なのです。

小さな出来た！を　見逃さないでください。

そして　それが起きたとき　出来たあなたをしっかりとほめてください（笑）

やったね・・って、しっかりと　出来たんだ！って認めてください。

小さな出来た！が　大きな確信につながります。


たとえば　いつも言いますが・・

誰かの事をふっと思ったら　電話がかかってきたとか、道で出会ったとか・・

これは　偶然ではなく　テレパシーです。

誰かが　あなたに電話をしようとしているエネルギーをあなたが感じ取ったのか、

あなたのその人への想いが　その人に通じたのか・・それはどちらでもいいですが、

とにかく　テレパシーで情報を伝え合ったということです。

これを偶然としてかたずけるのではなく、小さな出来た！として　受け取ってください。

そうすれば　もっとたくさんの小さな出来た！が　訪れます。

これが　大きな確信になり　その確信があると　テレパシーを意識的に

使えるようになるのです。

テレパシーだけでなく・・テレポーテーションも、念動力も、何もないところから

物質をとりだすことも　すべて小さな出来た！から　始まります。


このように　今この時のあなたには　奇跡的なことだと思えることでも、

小さな出来た！を大切にし　偶然ではなく　成功だと思えるようになれば、

奇跡的なことではなく　当たり前のことになっていきます。


こうして　小さな出来た！を繰り返していると

もうすでに５次元領域にいるのだと確信している自分に気が付くでしょう。


テレパシーのような超感覚だけではなく、社会的なこともそうです。

小さな変化を見逃さないようにしてください。

たとえば　Noということを言えるようになった・・自分の想い、意見を素直に

正直に話すことが出来た・・など、ちょっと勇気を出したことで　小さくても何か変化が

起きたら　出来た！と自分に誇ってください。ほめてあげてください。

この小さな変化が　あなたを大きく変化させ　ひいては　社会、世界を大きく

変化させていきます。


大きな事よりも　実は　足元の小さなことのほうがパワフルなのです。

小さな出来た！　小さな変化！　を大切に　見逃さないようにしてください。


そして　誰かの小さな出来た！にも　尊敬の気持ちを忘れないようにしてください。

なんだ　こんな小さなこと出来て当たり前だろう・・偶然じゃないの？ではなく、

素晴らしいね・・と　尊敬の気持ちとともに言葉を送ってください。

特に　あなたよりも立場が下だと思われている　子供や部下などに対して

そのことを忘れないでください。

今のあなたの社会システムでは　立場が上だとか下だとかありますが、

本来の個性（エネルギー）として考えれば　上も下もなく　すべては

平等なのですから・・お互い尊厳をまもり　尊敬の気持ちを忘れないようにしてください。


あなたに　愛と感謝　そして平和の光を送ります。」

ああ本当に　人生は　自分次第

あんなことも　こんなことも　遠い夢と思ってたことだって

本気を出せば　私にも出来るんだ～

初めて立って　自分の足で歩きだせた時のこと

覚えていられたら　いいのにね

*1:;^_^A

湧きおこる不安をどうしたらいいの？～アシュタールのメッセージを読んで～

今　ちょっと　不安のループ？みたいなのに　はまってます

お金の不安とか　もうしばらく心配することもなくて

結構　能天気に生活も旅行もしていたんだけど

引越して　7か月　今頃になって　なんか思考が　”ない”とか

”足りない”とかの方へ　フォーカスしてしまうんですよね

使うことに　不安が出てきちゃうというか

どうしたんだろう？　なにも困ってはいないのに

考えるとか　意識を向けてしまうと　どんどん重い方にひっぱられる

分かってるのに　ひっぱられる　

もちろん　その都度　不安が出てることも認めるし

”今”を感じる　フォーカスを変える　いろいろやってるのだけど

なんかすっきりしない状態　

まぁ　湧いてくるんだから　出し切っちゃおう！　って感じで　

できることからやってくしかないですよね　

でもどうしてなんだろ？　とか思ってたら　

アシュタールのこんなメッセージを見つけましたので　転載させていただきます

(ここから)

「こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。

守ろうと思うと不安、怖れが出てきます。

なぜなら、守るということ自体がもうすでに不安が原因だからです。


守る・・と言うのは変化を拒否するということです。

いまのまま、このままをずっと続けたい・・という気持ちです。

変化しないものはありません。

それはあなたも心の奥深くでわかっています。

だからこそ、変化を拒否しようとすることが無理なことも知っているのです。


でも、マインドは変化を嫌がります。

そこで、変化を嫌がるマインドと変化を受け入れようとするハートがせめぎ合い

漠然とした不安が出てくるのです。


変化しないことが守ることではありません。

変化することが守ることなのです。

そして、守るという概念の中には、悪い方向へ行かないでほしいという気持ちがあります。

変化すると悪い方向へ行ってしまう・・という怖れがあるのです。

だから、その思考が現実を創造しますので、本当に怖れていたことが現実になるのです。


言っていることが伝わっていますでしょうか？

変化を怖れるのは、将来を見ているからです。

幻の未来ばかりにフォーカスしているので、変化を怖れるのです。

そして、あなた達はどうしても自分にとって都合の悪いことばかりを考えてしまう傾向が

あります。

変化＝悪いこと・・なぜかこの図式があなたのマインドに出来上がっているのです。


変化＝素晴らしいこと・・に書き換えてみてください。

そうすれば、変化を怖れることがなくなります。


・・と言われてもねぇ～～、どうやってその不安を実際になくすことが出来るのか？

わかりません、気がついたら不安になっているのですから・・という答えが返ってきます（笑）

その時には、いま出来ることをしてください。

これから起きるかどうかわからないことにフォーカスするのではなく、いまにフォーカス

するのです。

いましていること・・そこだけにフォーカスしてください。

料理しているなら、料理に・・仕事で何か計算しているなら、計算に・・

いましていること、いま出来ることに集中すれば、不安はなくなります。

もし、何かをつくることを仕事にしているとして、このままでいいのか？　何か悪いことが

起きるのではないのか？　それが売れなくなって生活に困ることにならないか？・・

などの漠然とした不安が出てきたら、つくることだけに集中するようにしてください。

あなたの好きなものをつくっていれば、不安はなくなります。

不安がなくなれば、考えていたような変化（悪いこと）は起きないのです。

いまに集中してください。

そうすれば不安は消えてなくなります。


いまに集中して、好きなこと楽しんことをしていれば、変化は素晴らしいものとなるのです。

変化するから安定するのです。

変化がなければ安定はしないのです。

だから変化を怖がらないでください。

変化＝悪いことが起きる・・の思いを手放してください。


ですから、なんか漠然とした不安が出てきたときはその不安に掴まってしまうのではなく、

あ～～、いま何かを守ろうとして変化を怖がってるんだな・・って思ってください。

その気持ちが悪いと思って無理に閉じ込めようとか、手放そうと思う必要はありません。

ただそう思っている自分が居る・・それを認識するだけで大丈夫です。

認識することで、自然とそこから出ることが出来ますので。


”いま”を生きてください・・”いまこのとき”だけが、あなたの現実なのですから。

あなたに愛をこめてお伝えいたします。」

仕事中とか　ドラマを見ている最中とか

夢中になっているときは　本当に忘れてるし

今日も　レイキのアチューメントをしていて

いろんなことお話ししてて　もう　不安のふの字も

浮かばないし　やっぱり全然困ってない〜〜ってなる

変化を怖がって守ろうとしてるのね　私

変化は素晴らしいこと！！